Le défi émotionnel de l’Acteur*

Pour être acteur ou actrice, il paraît essentiel de pouvoir exprimer ses émotions dans un rôle. Mais cette exigence émotionnelle comporte un défi très particulier…

*Quand on parlera d’Acteur, il s’agira aussi bien des acteurs que des actrices.

Prendre plaisir à se mettre dans tous ses états ?

Si on décide de se lancer dans le travail de l’Acteur, on réalise vite qu’il s’agit d’une expérience organique qui passe par le corps.

“Tout est d’abord physique pour le comédien, tout est d’abord l’être”, disait Louis Jouvet. Et laisser vivre ses émotions paraît essentiel pour l’Acteur. Ce qui ne signifie pas devenir une bête sauvage en société. C’est évident !

Jouer avec ses émotions comporte, toutefois, une difficulté que nous allons aborder dans cet article, en nous appuyant notamment sur une étude scientifique consacrée à la manière dont les émotions sont ressenties dans le corps.

Et nous allons voir que le plaisir de jouer passe aussi par cette capacité à se mettre dans tous ses états !

Le défi émotionnel de l’Acteur

Pour bien comprendre le travail émotionnel de l’Acteur, je vous propose une image : imaginez que vous possédez un corps émotionnel invisible et que chaque émotion correspond à un objet avec un poids et une densité. Plus l’émotion est dense, plus son poids est lourd.

Si vous avez déjà vécu des moments de colère intense dans votre vie, vous aurez sûrement dû remarquer une certaine fatigue à la suite de ces expériences. L’émotion de colère a demandé un effort tel que cela a généré dans votre corps une fatigue physique et émotionnelle.

Des chercheurs finlandais ont d’ailleurs cherché à cartographier les sensations corporelles associées à différentes émotions [2]. Pour la colère, les participants rapportaient notamment une augmentation des sensations au niveau des bras, de la poitrine et de la tête. Pour la joie ou l’amour, ces sensations apparaissaient de manière plus diffuse dans le corps.

Cartographie des sensations corporelles associées à différentes émotions – Nummenmaa et al., 2014

Si, en tant qu’Acteur, vous souhaitez pouvoir traverser une émotion intense – par exemple, tous les soirs sur scène à 19h30, lorsque votre personnage pète les plombs -, vous allez devoir développer votre capacité à accueillir et à exprimer cette intensité.

C’est ici que l’image du corps émotionnel invisible prend tout son sens : comme un athlète entraîne son corps à supporter certains efforts, l’Acteur peut entraîner sa disponibilité émotionnelle.

Cet effort peut être éprouvant pour l’Acteur. On dit souvent au théâtre que « jouer, c’est facile mais c’est fatiguant ». Mais, comme dans tout entraînement, la pratique permet d’explorer progressivement une palette émotionnelle plus large et de devenir plus disponible face à ce qui surgit dans le jeu.

Et cette disponibilité peut aussi faire naître un véritable plaisir : celui de pouvoir traverser des états très différents sans chercher à les contrôler ou à les fabriquer.

Mais, soyons francs, cet exercice peut être difficile pour certains Acteurs qui débutent et qui n’ont pas l’habitude d’explorer une telle amplitude émotionnelle. Il ne s’agit pas pour autant de forcer une émotion ni de se faire violence pour la ressentir.

Le travail consiste plutôt à développer progressivement sa disponibilité, afin de pouvoir accueillir ce qui se présente dans le jeu sans chercher à le provoquer à tout prix.

L’Acteur est donc, de façon certaine, un sportif de haut niveau qui se prépare tous les jours à donner le meilleur de lui-même sur la scène comme à l’écran !

Mais, au-delà des exigences émotionnelles du jeu, vous serez aussi confrontés à d’autres défis, tels que le rejet ou les critiques. Et vous devrez alors développer une qualité indispensable que vous allez découvrir dans le prochain article…

Cédric Keller – Comédien et professeur à l’Éveil de l’Acteur

“Tâcher d’atteindre à une compréhension, c’est une illusion et c’est une vanité, mais je crois qu’elle est le fait de tous ceux qui exercent un métier ou une fonction avec goût”

Louis Jouvet

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